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Januar 2018

Neue Termine fürs Schlaftraining ab 08.01.2018

SCHLAFTRAINING


Ziel des Trainings ist es, das Ausmaß Ihrer Schlafstörung zu reduzieren. Es basiert auf den neusten Erkenntnissen der Schlafforschung und verbindet dabei effektiv verschiedene psychologische Techniken der Verhaltenstherapie mit der modernen Hypnotherapie. Zu Beginn des Trainings erfolgt zuerst eine ausführliche und sorgfältige Diagnostik, um die Gründe für Ihre Schlafstörung zu finden. Sie werden während des Trainings Strategien an die Hand bekommen, sich besser entspannen zu können und gelassener zu werden. Darüber hinaus lernen Sie, was Sie schon tagsüber für eine gute Nacht tun können.

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Das Training umfasst 5 Trainingseinheiten incl. Material und CD‘s, sowie ein Vorgespräch mit Diagnostik für 60 ,-€. Die Kosten von 90,- € je Trainingseinheit werden leider nicht von der gesetzlichen Krankenversicherung übernommen.

RAUCHERENTWÖHNUNG


Sie wollen aufhören, zu rauchen und sind unsicher, ob Sie es alleine schaffen?

Alles was wir tun oder auch nicht tun wird von unserem bewussten Verstand, unserem Willen gesteuert, aber auch von Prozessen, die uns nicht bewusst sind. Denn es liegt nicht nur an unserem Willen, wenn wir es immer wieder nicht schaffen, mit dem Rauchen aufzuhören. Deshalb ist es wichtig, Ihre verborgenen Ressourcen und Fähigkeiten zu nutzen, um Sie auf dem Weg zu einem rauchfreien Leben mit einer Kombination aus moderner Hypnotherapie und Energetischer Psychotherapie wirkungsvoll zu unterstützen.

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Das Training umfasst 3 Trainingseinheiten und 1 Vorbesprechungstermin à 60 Min. Die Kosten von 90,- € je Trainingseinheit sowie der Vorbesprechungstermin mit 60,- € werden leider nicht von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen.

März 2018

Vortrag: „Schlafen wie ein Murmeltier!“

In diesem Vortrag erfahren Sie Wissenswertes über das Alltagsphänomen Schlaf und über die neuesten Erkenntnisse der Schlafforschung. Sie lernen, wann man von einer Schlafstörung spricht, wie es dazu kommen kann und welche medikamentösen aber auch alternativen Behandlungsmöglichkeiten es gibt. Im Anschluss daran können Fragen gestellt werden und Sie bekommen ausführliche Informationen darüber, wie man sich durch ein gezieltes Schlaftraining schon am Tag auf eine gute und erholsame Nacht vorbereiten und so zu einem besseren Schlaf finden kann.

Termin: Dienstag, 20.März 2018
Uhrzeit: 15.00 – 16.30 Uhr
Kosten: Eintritt ist frei
Veranstalter: Seniorenkreis Frommenhausen
Ort: Frommenhausen